胃脹氣可能與飲食不合理、慢性胃炎或腸道菌群失調等因素有關，可針對性給予調整飲食、腹部按摩或服用藥物等方式加以緩解。

1、飲食不合理

如果胡吃海喝或進食較多油膩性食物，可能會增加胃腸負擔，導致食物積聚在胃腸道內，從而引發胃脹氣。

建議患者養成健康的飲食習慣，少食多餐，保證飲食清淡。胃脹氣明顯時，可以用手掌順時針按摩腹部，有利于促進胃腸蠕動，加速食物的消化。

2、慢性胃炎

對于慢性胃炎的患者而言，由于胃腸功能減弱，導致對食物的消化吸收能力下降，也可引起胃脹氣的表現。

患者可以遵醫囑配合莫沙必利、多潘立酮或西沙必利等促胃動力藥物治療，以改善不適。

3、腸道菌群失調

由于胃腸道內有害菌群增多，產生較多氣體，從而導致胃脹氣。

患者可以遵醫囑服用雙歧桿菌、地衣芽孢桿菌或乳酸菌等益生菌制劑治療，從而改善腸道內環境，緩解不舒服的癥狀。