避免吸煙、飲酒、改變不良的飲食習慣、定期進行食管癌篩查、及時治療食管疾病等措施可以預防食管鱗狀細胞癌的發生。

1、避免吸煙、飲酒

有吸煙史、酗酒史的人群需要戒煙、戒酒，避免煙酒刺激食管黏膜。

2、改變不良的飲食習慣

日常避免吃霉變、過期的食物，避免經常食用腌制品、熏烤類食物。飲食以清淡易消化為主，避免經常食用堅硬、粗糙的食物，以免對食管黏膜造成損傷。

3、定期進行食管癌篩查

高發區、高危人群需要每年定期檢查，可以早期發現食管癌前病變，早診早治可以起到預防的作用。

4、及時治療食管疾病

胃食管反流、食管狹窄、賁門失弛緩癥等食管疾病患者需要積極遵醫囑治療，有利于控制病情發展，降低食管鱗狀細胞癌的發生幾率。