男生太瘦如何調(diào)理問
男生太瘦如何調(diào)理
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于靜主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
男生太瘦可以通過飲食調(diào)理、運動調(diào)理、藥物調(diào)理等方式處理,具體如下:
1、飲食調(diào)理
若男性過度瘦弱與營養(yǎng)攝入不足有關(guān),可以適當多吃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,保證機體營養(yǎng)充足、均衡,促進身體變得強壯。
2、運動調(diào)理
過度瘦弱的男性還可以通過有氧運動結(jié)合無氧運動的方式,增強身體素質(zhì),增加肌肉含量,以改善身體瘦弱的情況。
3、藥物調(diào)理
若男性過度瘦弱與胃腸消化功能差有關(guān),可以遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌、健胃消食片、健脾丸等藥物,促進食物消化、吸收,從而達到強壯身體的作用。
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