嬰幼兒最適宜飲用的水是白開水。

經(jīng)過煮沸的自來水能夠有效消滅細菌，同時使多余的礦物質(zhì)沉積，從而得到干凈又含有適量微量元素的白開水，對嬰幼兒的身體健康有益。因此，嬰幼兒的主要飲用水應以白開水為主。

然而，純凈水和礦物質(zhì)水并不適合嬰幼兒長期大量飲用。純凈水因為其過于純凈，微量元素的含量較少，如果長期飲用可能對孩子的身體造成不良影響。相反，礦物質(zhì)水含有的礦物質(zhì)過多，可能會增加孩子出現(xiàn)結(jié)石等問題的風險。

此外，嬰幼兒也不應過多攝入果汁和甜味飲料。頻繁飲用果汁和甜味飲料可能會導致寶寶口味偏重，同時這些飲料中糖分含量過高，可能會增加孩子肥胖的風險。因此，為了保障嬰幼兒的健康，家長應當引導他們養(yǎng)成以飲用白開水為主的良好習慣。