高血壓患者可以適量食用瓜子，但需注意食用量和食用方法。

瓜子富含維生素、蛋白質(zhì)、油類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有益健康。然而，瓜子也含有較高的鹽分和脂肪，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。因此，高血壓患者可以食用瓜子，但需控制食用量，每天不超過(guò)一小把（約25克），并選擇低鹽、低脂肪的瓜子。此外，食用瓜子時(shí)應(yīng)避免過(guò)于頻繁地咀嚼，以免導(dǎo)致口腔潰瘍等問(wèn)題。

對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，除了控制飲食外，還需要按時(shí)服藥、保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)、定期測(cè)量血壓等，以維持血壓穩(wěn)定。