當肚子出現脹氣時，可以嘗試通過調整飲食、按摩等方法進行緩解。

1、調整飲食

避免食用難以消化和油膩的食物，適量攝入易消化的食物，如稀飯等，有助于緩解肚子脹氣。

2、按摩

在早晚時段，按摩腹部10~20分鐘，可以促進胃腸蠕動，有助于消化吸收，從而緩解肚子脹氣癥狀。

3、藥物治療

如果肚子脹氣是由消化不良引起的，可以在醫生的指導下服用多潘立酮、胃蛋白酶等藥物進行治療。若脹氣是由慢性胃炎、消化性潰瘍等疾病引起的，醫生可能會開出奧美拉唑、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物進行治療。

如果肚子出現脹氣，長時間得不到緩解，應及時就醫，明確病因并遵醫囑進行治療。