臨床上，沒有胃下垂最快的恢復方法。胃下垂通常是由不良飲食、腹肌力量不足、慢性胃炎等導致的，可以通過調整飲食、適當鍛煉、藥物治療等進行改善。

1、不良飲食

對于因進食過多或暴飲暴食引起的胃下垂，應調整飲食習慣。建議攝入清淡易消化的食物，并遵循健康的飲食習慣，如少量多餐、避免過飽、餐后避免立即站立或行走等。

2、腹肌力量不足

缺乏鍛煉導致的腹肌力量不足是胃下垂的一個常見原因。通過適當的體育運動和加強腹肌鍛煉，有助于改善胃下垂的情況。

3、慢性胃炎

慢性胃炎引起的胃下垂患者可以遵醫囑使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等藥物，能夠促進消化，減輕胃部負擔。