艾滋病紅點和普通紅點的辨別方法包括觀察伴隨癥狀、觀察發生部位、觀察嚴重程度等。

1.觀察伴隨癥狀

艾滋病紅點通常是略微隆起的紅色或暗紅色斑點，一般不會引起瘙癢，并且可能會自行消退。相反，普通紅點（如濕疹引起的）通常會伴有瘙癢，并且不會自行消失。

2.觀察發生部位

艾滋病紅點可以出現在身體的任何部位，而普通紅點（例如由接觸性皮炎造成的）通常局限于與過敏原接觸的局部區域，但有些也可能在全身范圍內出現。

3.觀察嚴重程度

艾滋病紅點通常表示病情更為嚴重。如果出現廣泛且嚴重的紅點，應檢查是否感染了人類免疫缺陷病毒（HIV）。

需要注意的是，艾滋病急性期皮疹的表現并不具有特異性，不能作為診斷的唯一依據。如果有過高危性行為并懷疑感染艾滋病，建議前往正規醫療機構，在專業醫生的指導下進行相關檢查。