懷孕三個月胃脹得厲害可能是激素水平變化和胃腸道疾病導致的。

1、激素水平變化

首先，懷孕期間體內雌、孕激素水平的上升可能會抑制胃腸蠕動，導致消化不良和嚴重的胃脹感。為了緩解這種不適，我們建議孕婦采用少食多餐的飲食方式，主要選擇清淡、易消化的食物，避免一次過量進食。餐后，適當的輕度活動和腹部按摩也有助于促進腸蠕動，減輕胃脹的癥狀。

2、胃腸道疾病

其次，如果孕婦在懷孕前就已經患有慢性胃炎、腸炎等胃腸道疾病，孕期的身體抵抗力下降可能會使這些疾病的癥狀加重，進一步影響消化功能，引發胃脹。在這種情況下，孕婦應在醫生的建議和指導下選用如乳酸菌素片等輔助藥物來幫助消化吸收，以緩解胃脹的癥狀。