過年大魚大肉吃多了胃不舒服可能與功能性消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍等因素有關，要根據情況處理。

1.功能性消化不良

大量油膩食物會增加胃腸道負擔，導致功能性消化不良。為了緩解不適，建議飯后適當活動或按揉腹部，以促進腸胃蠕動。同時，應改善飲食習慣，增加粗纖維食物的攝入，如小麥、燕麥、蕎麥等。

2.慢性胃炎

若本身患有慢性胃炎，油膩食物的攝入可能加重胃不適。如合并幽門螺桿菌感染，需采用四聯療法，即奧美拉唑+阿莫西林+替硝唑+果膠鉍。未感染者則需對癥治療，如口服多潘立酮片、消化酶膠囊等藥物緩解胃腸不適。

3.胃潰瘍

當胃黏膜出現潰瘍時，油膩食物可能刺激胃腸黏膜，引起不適。此時應避免攝入辛辣刺激性食物，以清淡營養飲食為主。有反酸、燒心癥狀者可使用奧美拉唑、蘭索拉唑等藥物抑制胃酸。胃黏膜損傷嚴重者，可使用硫糖鋁保護胃黏膜。