經(jīng)常放屁要注意調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。

1.調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣

患者需養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽。避免在迎風(fēng)或說(shuō)笑打鬧時(shí)吃東西，這樣可以防止過(guò)多的空氣進(jìn)入胃腸道，從而減少放屁。

2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

患者要減少易產(chǎn)生氣體的食物的攝入。例如豆類(lèi)食品、紅薯、土豆、山藥、板栗等。這些食物含有較多的蛋白質(zhì)和淀粉，容易導(dǎo)致食物在消化道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生過(guò)多氣體。

3.藥物治療

腸道細(xì)菌感染或菌群失調(diào)也可能導(dǎo)致放屁增多。如有需要，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗生素或口服益生菌來(lái)調(diào)節(jié)腸道菌群。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

對(duì)于消化不良患者，胃腸蠕動(dòng)減慢可能導(dǎo)致食物在消化道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，從而產(chǎn)生腹脹和放屁增多等癥狀。建議增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化。