花生吃多了會腹瀉嗎問
52歲2025年04月01日 13:34:45
病情描述：
花生吃多了會腹瀉嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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陳晨副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 向他提問
花生吃多了會出現(xiàn)腹瀉癥狀。
花生含有較高的脂肪，攝入過多的油脂會增加膽汁分泌，促使腸道運(yùn)動增強(qiáng)，并且花生含有一定的膳食纖維，過量攝入可刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便，從而引起腹瀉癥狀。如果長期食用過多，還可能會造成肥胖。
腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)水分喪失，因此要多喝水以防脫水，可以選擇清水、淡鹽水、椰子水等飲品來補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。此外，應(yīng)避免過度食用花生，防止反復(fù)發(fā)生腹瀉。
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