治療失眠癥可以吃些酸棗仁、分心木、夜交藤、合歡皮、柏子仁等，這些都具有養血安神的功效，具體情況如下：

1、酸棗仁

用酸棗仁煮茶、熬粥、或者泡水喝，都可以很好的調節緊張情緒，幫助安神助眠。

2、夜交藤

夜交藤的作用是祛風通絡、養心安神，最主要就是用來治療失眠多夢，在日常生活中就是工作壓力比較大大、經常熬夜熬，導致睡眠不足或者精神疲勞而出現的失眠。

3、合歡皮

能夠改善心神不安或者是憂郁失眠，起到解郁安神的功效，而且還可以治療跌撲腫痛。

4、柏子仁

用柏子仁制成粥，正常進食對人體具有養心安神，同時還有潤腸通便功效。存在緊張情緒的人群會出現大便干結、排便不暢等現象，食用柏子仁可以起到較好緩解效果，可以輔助安神助眠。

如情況嚴重，建議到正規醫院就醫，切勿盲目用藥，導致病情加劇。