骨刺是骨質(zhì)增生的俗稱(chēng)，兩者指的是同一種疾病，屬于一種骨組織自我修復(fù)的病理過(guò)程。

骨質(zhì)增生的形成屬于人體的一種自我保護(hù)反應(yīng)，隨著關(guān)節(jié)的老化、維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的軟組織松弛、關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性變差、發(fā)生力學(xué)改變等，可促進(jìn)骨質(zhì)增生的形成。骨質(zhì)增生多發(fā)生在骨骼兩端相接觸的關(guān)節(jié)部位，在影像學(xué)上表現(xiàn)為關(guān)節(jié)邊緣呈唇樣向外突出的骨質(zhì)增生。患者通常沒(méi)有明顯的癥狀，當(dāng)骨質(zhì)增生增大后可出現(xiàn)壓迫癥狀，表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙等。

平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間跳、蹲、跑等，應(yīng)選擇正確的鍛煉方式。