幼兒每天睡眠時間不少于幾個小時問
1歲2025年04月01日 12:25:51
病情描述:
幼兒每天睡眠時間不少于幾個小時?
醫生回答(1) 答
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幼兒每天睡眠時間是根據不同的年齡段進行區分,具體如下:
1、新生兒
新生兒每天的睡眠時間大概在16-20個小時左右,不少于16小時,正常2小時左右就醒來一次吃奶。
2、1-5個月的幼兒
1-3個月的幼兒每天睡眠時間大概在16個小時左右,平均每天是15小時。3-6個月的幼兒每天睡眠時間在15個小時左右,不少于14小時,這個時候開始形成晝夜節律,夜間睡眠時間延長。
4、1-2歲的幼兒
1-2歲的幼兒每天睡眠時間不少于13小時,通常在13-14個小時即可,晚上能夠一覺睡到天亮,白天醒覺時間長,有固定兩次左右的小睡。
5、3-5歲的幼兒
3-5歲的幼兒正常睡眠時間是10-13小時左右,不能少于10個小時,充足的睡眠有利于身體發育。
6、6-10歲的幼兒
6-10歲的幼兒每天睡眠時間是9-11小時左右,盡量不少于10個小時。
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