一般情況下，治療失眠的好方法有使用藥物、物理療法、日常護理等。具體內容如下：

1.使用藥物

失眠是指經常不能獲得正常睡眠的癥狀，思慮勞神太過、氣血虧虛等原因可能導致患者失眠，患者可及時就醫，在醫生指導下使用安神丸、柏子養心丸、天王補心丹等藥物進行治療。

2.物理療法

患者還可前往正規醫院，由專業醫生通過針灸、推拿等方式進行治療，這類物理療法可以改善血液循環、提高睡眠質量，從而緩解失眠癥狀。

3.日常護理

在日常生活中，患者睡前可聽一段舒緩的音樂來放松心情，盡量避免入睡前焦慮、緊張，還可在睡前用溫熱水泡腳來促進血液循環、放松肌肉，從而起到改善睡眠質量的作用。