一般情況下，總是偏頭痛可能是由于遺傳、情緒波動、頸椎病等原因導致的。可以通過日常護理緩解。

1、睡眠障礙

患者可能因為精神壓力較大，情緒激動等原因，導致夜晚睡眠障礙，睡眠質量較差，導致白天出現偏頭痛的情況。注意睡前不要喝咖啡或茶等飲品，避免興奮神經影響睡眠。

2、情緒波動

患者情緒波動或精神壓力較大，頭部血管擴張，頭部血管缺氧、缺血，引發偏頭痛，情況嚴重可能會造成腦中風。日常注意穩定情緒，保證心情舒暢。

3、頸椎病

患者可能由于工作學習等原因造成頸椎勞損，出現突出、增生等病變，并且壓迫周圍神經組織，出現偏頭痛的情況。可在醫生指導下進行牽引治療。