白天老犯困沒有精神，可能是睡眠方面的原因，可能由于生活工作的壓力過大而導致的，也可能是由生理性的疾病或精神類的疾病。

白天老犯困沒有精神是否由于晚上睡眠質量不高，或者是有失眠的情況，早醒的情況等問題存在，而導致白天精神狀態不好。

同時也要考慮到是否近期的工作壓力比較大，每天處于高壓的狀態，人的精神狀態就容易疲勞，情緒低落，導致白天犯困，沒有精神。

另外也要考慮到生理性的疾病，包括冠心病，心絞痛，甲狀腺功能減退癥等容易出現這樣的癥狀；精神障礙類的疾病，比如說抑郁癥，雙相情感障礙等一些疾病會有這種狀態。

白天老是犯困沒精神還可能有其他原因，建議及時前往醫院就診，完善檢查明確病因后，給予針對性處理或治療。