精神壓力大可能會導致消瘦，但不是所有的消瘦都是壓力大導致的，如果短期內體重下降過多，應及時到醫院進行檢查。

精神壓力大往往吃不好、睡不香，引起能量攝取不足，消耗增加，植物神經功能紊亂，內分泌功能紊亂而導致體重下降。

緩解壓力的方法有：建立規律的作息時間，通過合理的體育鍛煉，讓自己動起來，有助于減輕壓力。調整對事情的態度并接受它，分析并找出壓力的來源，想辦法分解壓力，適應壓力。如長時間精神壓力大，吃不香、睡不好、不堪重負，應尋求心理幫助，及時就醫。

另外短時間內體重下降過大，還應考慮是否有慢性消耗性疾病，如糖尿病，甲亢，惡性腫瘤等。建議有異常情況要及時就醫，以免延誤病情。