心情緊張會使血壓升高。心情緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強，緊張的程度常與生活變化的大小成比例。緊張使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，頭痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的緊張都是暫時性的，突發性的緊張是一種恐懼感。

緊張會引起：

1、心率加快，血壓升高，頭暈，心悸，心慌等；

2、食欲不振，消化不良，腸胃失調，如潰瘍；

3、四肢乏力，容易疲勞；

4、經常頭痛，特別是偏頭痛；

5、肌肉緊張，疼痛；

6、睡眠質量差，失眠多夢；

7、罹患心身疾病，例如腎損壞，糖尿病及低血糖病、精力衰竭、心臟病、胃病、頭暈目眩、心率紊亂、中風等等。這是它的負性生理反應。