腰肌勞損引起腰部疼痛的緩解方法包括一般治療、藥物治療、中醫治療等。

1.一般治療

腰肌勞損患者在腰部疼痛時應靜臥休息，但需注意定時變化體位，同時還可在腰部鋪設墊子以減輕疼痛。

2.藥物治療

患者疼痛發作時可以遵醫囑選用塞來昔布膠囊、依托考昔片、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等緩解疼痛，嚴重者可以在疼痛感注射利多卡因注射液、曲安奈德注射液進行封閉治療。

3.中醫治療

中醫治療分為用藥和理療，部分患者可以遵醫囑選用傷濕止痛膏、通經活絡膏、化瘀止痛膠囊等藥物或進行手法治療、針灸治療以緩解疼痛。