腰間盤突出通常指腰椎間盤突出癥，一般睡姿呈仰臥位、側臥位比較好。

腰椎間盤突出癥患者采取仰臥位可以減輕腰椎受力，避免椎間盤持續壓迫神經根，防止病情持續加重，同時還可在膝關節下方和頭下放置軟墊并將肩部抬高以放松全身肌肉。但如果患者仰臥時自覺疼痛未有改善，則也可采取仰臥位減輕腰椎受力，此時上方的膝關節可適當屈曲，同時可在膝關節之間放置軟墊以緩解不適。

患者確診后可以服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等緩解疼痛，同時也可考慮利用針灸、艾灸、推拿、牽引等理療方法緩解不適。