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落枕原因問

51歲2025年04月01日 11:39:39
病情描述：

落枕原因？

醫生回答(1) 答
  • 黎健偉
    黎健偉副主任醫師

    南方醫科大學南方醫院 向他提問

    落枕可能與睡枕不當、睡眠姿勢、環境等原因有關。

    1、睡枕不當

    如果使用的睡枕不當，比如睡枕過高、過低、過硬等，可能會導致頭頸長時間處于過伸或者過屈的狀態，使頸部肌肉長時間處于緊張、痙攣狀態，從而引起落枕。

    2、睡眠姿勢

    如果夜間睡眠姿勢不當，使頭頸部位長時間處于過度偏轉、拉伸的狀態，也可能會引起肌肉痙攣、損傷，導致落枕的發生。

    3、環境

    如果夜間睡眠環境不良，溫度過低或者空氣過度潮濕，頸部長時間受到冷風直吹，也可能會引起頸部血液循環不暢，從而導致僵硬、疼痛，引發落枕。

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