預(yù)防非特異性肋軟骨炎的方法有及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)、做好防護(hù)措施、注意防寒保暖等。

1.及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)

人體日常生活中應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，防止其出現(xiàn)肋軟骨營養(yǎng)障礙的情況，從而預(yù)防非特異性肋軟骨炎的發(fā)生。

2.做好防護(hù)措施

人體平時(shí)進(jìn)行搬抬重物、滑雪等運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要做好防護(hù)措施，避免胸肋軟骨、韌帶等組織出現(xiàn)損傷，降低患者的患病率。

3.注意防寒保暖

人體平常還應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖，及時(shí)根據(jù)環(huán)境溫度的變化增減衣物，盡量穿棉質(zhì)的衣服，防止胸部受涼。