O型腿一般是指膝內(nèi)翻，矯正膝內(nèi)翻的動(dòng)作有八步矯正法、鍛煉腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉的方法、矯正股骨方向等。

1、八部矯正法

讓患者向后邁步走，腳跟先著地、路線走直、每次走八步，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善膝內(nèi)翻的癥狀。

2、鍛煉腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉的方法

讓患者雙腳分開(kāi)與肩同寬，雙腳稍微往內(nèi)扣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動(dòng)作，有助幫助膝蓋向內(nèi)收攏。

3、矯正股骨方向

讓患者平躺于墊子上，雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿處于同一水平線，使股骨向內(nèi)收緊。