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女孩子長高方法問

15歲2025年04月01日 11:37:47
病情描述：

女孩子長高方法？

醫生回答(1) 答
  • 黎健偉
    黎健偉副主任醫師

    南方醫科大學南方醫院 向他提問

    女孩子長高方法有健康飲食、加強運動、藥物治療等，具體如下：

    1、健康飲食

    女孩子在日常生活應保證營養充分的攝入，避免飲用碳酸飲料、咖啡等飲品，可以多吃牛奶、雞蛋、排骨等鈣含量豐富的食物，有利于身高的增長。

    2、加強運動

    女孩子可以根據自己的喜好，選擇游泳、跑步、打羽毛球等方式進行鍛煉，促進生長激素分泌，有助于身高的發育。

    3、藥物治療

    女孩子還可以在醫生的指導下使用維生素D、葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等藥物，促進身高增長。

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