早泄目前尚無有效的預防措施，但患者可以通過情緒管理、適當運動、積極配合治療等方式，來降低早泄發生的概率，具體如下：

1、情緒管理

早泄的發生與心理、精神壓力過大密切相關，健康人平時應做好情緒管理，保持輕松愉悅的心情，避免過度焦慮、悲傷、抑郁，以免引發早泄。

2、適當運動

健康人平時還可以根據自己的喜好，選擇跑步、游泳、騎車等方式進行運動，幫助增強自身體質，降低本病發生的幾率。

3、積極配合治療

如果患者本身患有勃起功能障礙、前列腺炎等可能會引起早泄的疾病，應積極配合醫生使用阿伐那非、西地那非、伐地那非或青霉素、左氧氟沙星、頭孢他啶等藥物進行治療，以免引起早泄的發生。