肛周膿腫可以通過養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、選擇吃清淡易消化的食物、加強(qiáng)體育鍛煉等來預(yù)防，具體如下：

1、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：患者需要規(guī)律排便，排便時(shí)集中注意力，不宜抑制便意，以免導(dǎo)致大便干結(jié)，加重排便困難的癥狀。

2、選擇吃清淡易消化的食物：患者應(yīng)選擇吃清淡易消化、富含纖維素的食物，比如山藥、南瓜、芹菜、西蘭花、火龍果、香蕉、蘋果等。此類食物能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于順利排便?；颊邞?yīng)避免食用過多辛辣刺激的食物，比如麻辣火鍋、辣子雞等。

3、加強(qiáng)體育鍛煉：研究表明，抵抗力低下可誘發(fā)肛周膿腫。因此平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，預(yù)防此病。