預(yù)防胃癌發(fā)生的方法有改善生活方式、注意飲食、定期體檢等，具體分析如下：

1、改善生活方式

建議正常人群保證充足的睡眠時間，避免熬夜，早睡早起，聚餐時使用公筷，可降低患有胃癌的幾率。

2、注意飲食

建議正常人群避免進(jìn)食腌制煙熏食物，如熏臘肉、咸菜、咸魚等，以免造成亞硝酸鹽攝入過多，誘發(fā)胃癌。可適量進(jìn)食維生素豐富的食物，但避免進(jìn)食過多，如火龍果、蘋果、獼猴桃等。

3、定期體檢

建議正常人群定期體檢，可通過胃鏡檢查、血清腫瘤標(biāo)志物檢查、核磁共振成像檢查等方法及時發(fā)現(xiàn)胃癌并治療。