手骨折患者適當吃高蛋白食物、富含維生素D的食物、綠葉蔬菜等食物比較好，但不宜進食過多。

1、高蛋白食物

蛋白質是重要的營養素，對骨骼生長和修復至關重要，因此建議食用富含蛋白質的食物，如魚類、禽肉等。

2、富含維生素D的食物

建議適當吃雞蛋、鴨蛋等含有維生素D的食物，維生素D是關鍵的骨骼健康營養素，有助于促進鈣吸收、骨骼生長。

3、綠葉蔬菜

菠菜、青菜等綠葉蔬菜富含維生素C和其他重要的營養素，能夠促進傷口愈合，提高免疫力。