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肩膀肌肉拉傷是靜養還是鍛煉

34歲2025年04月01日 10:22:16
病情描述:

肩膀肌肉拉傷是靜養還是鍛煉?

醫生回答(1)
  • 范李
    范李主治醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 向他提問

    肩膀肌肉拉傷早期一般需要靜養。

    肌肉拉傷是指肌肉過度收縮或拉伸,超過其承受力。該病發生時,患者常可表現為肌肉疼痛、腫脹、活動受限等。如果過早進行鍛煉,可能會加重肌肉拉傷的病情,使患者不適癥狀加重。而且肌肉受傷后需要在穩定的環境下進行修復,所以肩膀肌肉拉傷早期一般需要靜養。

    患者平時應注意臥床休息,避免劇烈活動、負重等行為。在損傷3天后,可以在醫生的指導下逐步開始康復訓練,有利于病情的恢復。

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