腱鞘炎康復方法有手指屈伸、手指拉伸、腕關節拉伸練習等。

1.手指屈伸

把手指用力伸直，然后握拳，重復這個動作，或可以買握力球增強手指力量以及在手指上套皮筋練習拉伸。

2.手指拉伸

患者的手需放在桌子上，緩慢把手指拉開，并完全攤平在平面上，盡力保持拉平的狀態。

3.腕關節拉伸練習

先握住患者手背，使腕關節盡量屈曲，并且維持不動，再扳住患側手掌或者手指，使腕關節盡量背伸。

腱鞘炎治療方法有一般治療、藥物治療、手術治療等。

1.一般治療

患者需選取適合自己的力度對患處進行按摩，有助于放松患處部位，促進病情恢復。

2.藥物治療

患者可以遵醫囑服用布洛芬膠囊、吡羅昔康腸溶片、雙氯芬酸鈉腸溶片等，可以減輕炎癥和疼痛。

3.手術治療

患者可以通過腱鞘切開減壓術、切開引流術等手術進行處理，有助于控制病情發展，緩解病情。