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藍莓對眼睛的作用問

21歲2025年04月01日 09:49:16
病情描述：

藍莓對眼睛的作用

醫生回答(1) 答
  • 陳琴
    陳琴副主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    藍莓對眼睛的作用是有益的。

    1.藍莓中含有豐富的花青素，可以起到抗氧化的作用，有助于保護眼睛。

    2.藍莓中含有大量的維生素C和維生素E，可以增強眼睛的抗氧化能力。

    3.藍莓中含有類胡蘿卜素，可以預防眼睛黃斑病變，有助于維護視網膜的健康。

    需要注意的是，藍莓并不是萬能的，不能完全替代藥物治療。同時，過量食用藍莓也可能引起不適，應適量食用。

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