腿子即腿，腿抽筋疼可能是由于局部受涼、過度勞累、缺鈣等原因所導致的，一般可通過局部熱敷、適當按摩、口服藥物等方式來緩解。

1、局部受涼

如果患者處于比較寒冷的環境中，但腿部沒有做好保暖的工作，導致腿部受涼就會引起肌肉痙攣，從而出現腿抽筋疼的癥狀，此時可以使用熱毛巾對局部進行熱敷，可有效改善腿抽筋疼的癥狀。

2、過度勞累

如果患者從事的工作或者因為其他原因，需要長時間行走、站立、跑動，導致腿部肌肉過度疲勞，就會引起抽筋、疼痛的癥狀。患者可以適當的進行休息，并用正確的按摩手法舒緩抽筋的腿部，可促進局部血液循環，改善疼痛的癥狀。

3、缺鈣

當患者體內缺乏鈣元素時，就會造成肌肉應激性增高，刺激到腿部肌肉時就會出現收縮的現象，但無法及時舒張造成腿抽筋疼的癥狀。一般可以先進行應急處理，改善腿抽筋后，再配合醫生口服碳酸鈣D3顆粒、維生素D滴劑、維D鈣咀嚼片等藥物來治療。

造成腿抽筋的原因有很多，除以上較為常見的原因外，也可能是因為神經受壓引起的，患者如果經常出現腿抽筋的癥狀，要及時前往醫院進行檢查，確定病因后進行針對性處理。