膝蓋后面大筋疼考慮是走路過多造成的肌肉勞損，需要臥床休息，盡量減少走路，避免深蹲和上下樓梯，局部熱敷及按摩，改善局部血液循環、肌肉緊張，大部分病人癥狀都可以緩解。如不能緩解，建議及時就診，在醫生指導下可以行理療、藥物治療。

采取理療的方法，比如中頻脈沖電理療或超聲波理療。配合刮痧拔罐可以緩解膝蓋后面大筋疼痛的癥狀。

應用舒筋活血的藥物治療，比如舒筋活血片或伸筋丹膠囊，如果疼痛明顯可以口服非甾體的止痛藥，比如美洛昔康等。

出現膝蓋后面筋疼，建議患者及時去醫院就診，完善相關檢查、明確診斷，在醫生指導下根據病因采取對癥治療，切勿自行用藥。