宮頸癌自我檢測方法有，觀察白帶情況，全身檢查，婦科檢查，實驗室檢查，活組織檢查，影像學檢查等。

1.觀察白帶情況，觀察是否出現流白帶、異味、排液、有腥臭味、不規則陰道出血等，如果出現以上的這些癥狀，需要及時的去醫院進行檢查。

2.全身檢查，是否存在淋巴結腫大，尤其鎖骨上及腹股溝區域的淋巴結。檢查腹部是否存在壓痛、反跳痛、肌緊張及腹脹、腸鳴音等。

3.婦科檢查，查看外陰有無腫瘤侵犯或人乳頭瘤病毒感染，可通過窺陰器檢查宮頸部位是否存在病變，內生型患者可見宮頸肥大、質硬，陰道壁被侵犯時可見贅生物生長。

4.實驗室檢查，通過抽血檢查細胞角蛋白和鱗狀細胞癌抗原、癌胚抗原、甲胎蛋白、癌抗原標志物等，進行輔助確診，也可以通過HPV檢測的方式來篩查宮頸癌。

5.活組織檢查，使用小刷子樣的取樣器采集宮頸脫落細胞，進行宮頸細胞學檢查，檢測是否出現癌前病變或癌細胞。

6.影像學檢查，通過X線、腹部超聲、CT、MRI等方式幫助醫生確定腫瘤侵犯范圍、大小、是否發生遠處轉移以及轉移的部位等。

出現這種情況建議盡早就醫。