大姨媽一般是指月經，來月經腿疼，多考慮是體內的激素水平變化以及局部位置受涼等原因造成的，也不排除是缺鈣引起的，可以根據病因進行針對性治療。

1、體內的激素水平變化

女性在來月經時，體內的激素水平會出現升高的情況，此時容易對身體造成影響，從而可能會伴隨出現腿部疼痛、腰酸無力等癥狀。出現后一般是一種正常的生理現象，等到月經期結束以后會有所緩解。

2、局部位置受涼

如果在來月經的過程當中，沒有注意腿部的保暖，導致局部受涼以后容易引發痙攣性疼痛。一般可以通過局部熱敷的方式進行緩解，同時還可以通過按摩的方式進行改善。

3、缺鈣

通常是鈣含量攝入不足以及營養不良等原因造成的，通常會伴隨著腿部抽筋、毛發枯燥等癥狀。一般可以遵醫囑服用補鈣的藥物進行治療，比如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3顆粒等，同時還可以多吃一些含鈣的食物，比如牛奶、蝦皮等。

除了上述原因以外，還可能是風濕性關節炎、腰椎間盤突出癥等原因造成的，建議及時到正規醫院進行就診治療。