胎兒的生長發育需要大量的鈣，而人體對鈣的吸收速度比較慢，每天吸收的量也有限，多數孕婦在孕期都會有缺鈣的癥狀，常見的如肌肉痙攣、腰酸背疼、牙齒松動、精神恍惚、妊娠期高血壓等。此時患者無需過于驚慌，可根據缺鈣的癥狀進行食物治療或藥物治療。

1、肌肉痙攣：在懷孕4-5個月時，很多孕婦會出現肌肉痙攣的癥狀，常表現為小腿抽筋，此癥狀以夜間多發為特點，抽筋會導致局部肌肉疼痛難忍，但通常持續數秒或1分鐘后自行緩解；

2、腰酸背疼：如果攝入鈣量不足，骨骼中的鈣容易釋放到血液中，此時孕婦稍微活動行走就容易出現關節疼痛、腰酸背痛、腿部肌肉僵直等癥狀；

3、牙齒松動：鈣質是牙齒組成的重要成分，如果孕婦出現缺鈣癥狀，發展后可使牙齒出現齲壞、炎癥，進而導致牙齒松動；

4、精神恍惚：部分缺鈣的孕婦還可出現注意力不集中、頭暈乏力、精神恍惚等癥狀；

5、妊娠期高血壓：孕婦缺鈣可能與妊娠期高血壓有關，此時孕婦還會有頭暈、水腫的表現，如果在孕期有高血壓，要特別關注鈣質的水平。

一般情況下，懷孕早期的需鈣量是800-1000mg；在懷孕中、晚期，需鈣量是1000-1200mg。如果孕婦缺鈣程度較輕，可以多吃一些含鈣量豐富的食物，如牛奶、豆漿等，通過飲食來補充鈣質；如果孕婦缺鈣程度較重，可以在專業醫生的指導下服用鈣片。此外，在補鈣時，孕婦要盡量控制咖啡、茶等飲品的攝入，以免影響鈣的吸收。