腰肌勞損的癥狀主要表現(xiàn)為疼痛，有時會伴隨著其他表現(xiàn)，例如酸痛不適、活動障礙等。

腰肌勞損典型癥狀是腰部會出現(xiàn)酸痛或脹痛，部分患者腰肌勞損比較嚴重，感覺到腰部刺痛或灼痛，在勞累時疼痛往往會加重，休息時有所解輕。若長期保持腰部一個姿勢，容易導致疼痛，加重適當的活動或經常改變體位時，癥狀有所減輕。

腰肌勞損患者由于腰部疼痛，往往不能堅持彎腰工作，需要經常伸腰或者是按么來緩解疼痛。另外，如果腰部受寒之后，疼痛癥狀也會有所加重。

另外，腰肌勞損患者往往還會感覺到腰骶部酸痛不適，若病情嚴重時可能會感覺腰腿活動受限。

腰肌勞損需及時到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生采取處理和治療，避免過度勞累。