如果病人出現了足部經常扭傷的情況，說明有足部的韌帶關節囊松弛的情況，這種情況最主要的原因足部扭傷以后，治療不徹底，從而引起損傷的韌帶關節囊恢復不良，從而引起了關節部位松弛的狀態。

所以在日常的生活中，特別是在走路中如果碰到，路面不?；蛘呤怯新访嫘∈忧闆r，就很容易導致足部的扭傷，所以病人出現足部扭傷以后，一定要及時地行足部的制動，并且避免過早的下地活動，一般損傷以后，一定要臥床休息一周，才可以逐漸的下地活動。

并且損傷24小時以內一定要及時的冷敷，24小時以后可以行熱敷，活血化瘀的藥物治療，來促進損傷韌帶，關節囊的恢復，以免導致后期出現習慣性的崴腳。