關節的勞損一般是指關節軟骨、滑膜、韌帶、肌腱的損傷，一般是長期慢性勞損或急性外傷導致的。

1.休息制動。既避免了勞損的繼續發生、發展，又能夠緩解損傷，促進局部腫脹及炎癥的消退，尤其在急性期，要更加注意休息。

2.在急性期過后，給予理療治療（理療包括紅外線或者微波、頻譜），促進關節組織的炎癥消散，緩解關節疼痛，增加局部血運。

3.藥物治療藥物主要是活血藥物（比如獨一味）、鹽酸氨基葡萄糖片、非甾體抗炎鎮痛藥物如尼美舒利。經過休息理療以及藥物治療后一般三周后癥狀可以緩解，如果癥狀持續不緩解，建議檢查核磁共振，看有無慢性的半月板、韌帶、滑膜損傷。