股骨頭壞死的保養首先要注意保暖，平時不要進行劇烈運動，必要時口服止痛藥物對癥治療，飲食方面多吃營養食物。

股骨頭壞死是骨科常見疾病，日常生活中要注意保暖，不要著涼。在疼痛嚴重時要充分休息，減少腿部的負重。最好是嚴格臥床休息，以降低或股骨頭受壓的概率來防止股骨頭的進一步壞死塌陷，臥床的同時可以在床上無負重的關節鍛煉。

必要時口服止痛藥物對癥治療，或是使用一些活血化瘀的中藥結合一些擴血管的藥物進行治療。

飲食方面，主食需要做到品種多樣化，粗細搭配適宜。股骨頭壞死的患者不易吃辛辣食物，不要過量飲酒，多吃新鮮蔬菜水果和含鈣量高的食物。