扁桃體增生可以通過藥物治療、手術治療、保持良好的嗓音衛生等方式消下去。扁桃體增生指的是扁桃體的體積增大，會導致喉嚨疼痛、發熱、呼吸不暢等癥狀。治療方法包括：

1.藥物治療

抗生素和消炎藥可以控制緊急感染和疼痛。

2.手術治療

扁桃體切除術是治療扁桃體增生的主要方法，可以顯著降低扁桃體肥大的風險，但手術前需進行全面檢查并遵循醫生的建議。

3.保持良好的嗓音衛生

避免吸煙、喝酒、吃辛辣食物，不要喉嚨生冷熱，喉嚨保持濕潤等。

需要注意的是，扁桃體增生可能會影響呼吸與飲食，如出現呼吸困難或喉嚨嚴重腫脹等情況，需盡快就醫。同時，在手術治療后應注意休息、保養喉嚨，避免吃過于刺激的食物和喉嚨過度用力。