天天晚上睡不著覺失眠怎么辦問
天天晚上睡不著覺失眠怎么辦
-
-
張雅妮副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
患者會出現(xiàn)天天晚上睡不著覺失眠,可能是睡眠習慣不良、長時間熬夜、情緒心理因素、身體過度疲勞、精神病等各種因素引起的表現(xiàn)。需要根據(jù)不同的病因,進行合適的治療,有利于病情的盡快改善。
1.如果患者出現(xiàn)長時間熬夜引起睡眠習慣不良、失眠,需要進行生物鐘的調(diào)理,養(yǎng)成良好的早睡早起習慣,按時按點入睡。
2.如果患者是情緒過度緊張、心理壓力過大引起的失眠,需要進行情緒以及心理方面的調(diào)理,盡量保持舒暢樂觀的心態(tài),避免過度激動,必要時可以進行心理疏導,可以改善失眠的病情。
3.部分患者從事重體力勞動,引起身體過度疲勞導致的睡不好、失眠,這時需要注意休息,勞逸結合,可以改善睡眠的狀態(tài)。
4.精神病患者如果沒有規(guī)律服藥,就可能出現(xiàn)睡不著覺、失眠,甚至可能伴有行為異常。需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下,使用艾司唑侖、地西泮、氯氮平等藥物進行治療,必要時住院系統(tǒng)治療。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的