孕婦膽囊炎犯了，緩解疼痛的方法包括飲食調整、改變體位、熱敷與按摩、藥物治療等。

1、飲食調整

孕婦應減少油膩、高脂肪、高膽固醇等食物的攝入，多吃清淡、易消化的食物，如水果、蔬菜等，同時多喝水，可減少膽汁淤積，緩解疼痛。

2、改變體位

孕婦可以嘗試站立或側臥，以減輕膽囊的負擔，有緩解疼痛的作用。

3、熱敷與按摩

孕婦可以適當在疼痛部位進行熱敷，并嘗試在腹部進行輕柔的按摩，有助于緩解膽囊區域的疼痛。

4、藥物治療

如果疼痛嚴重，可以在醫生的指導下使用安全的藥物來治療，如頭孢氨芐膠囊、青霉素V鉀片、頭孢克肟等，有抗感染以及緩解疼痛等作用。