膽結石患者可適當進行散步、慢跑、游泳等有氧運動，有助于消耗體內的脂肪和膽固醇，從而可控制膽結石的進展。

膽固醇結石是最常見的膽結石，導致膽固醇結石通常與患者高脂飲食、高膽固醇飲食、肥胖、體質脂質異常等有關。因此適當的有氧運動能夠有效的消耗體內多余的膽固醇與脂肪，從而達到控制膽結石繼續增大，減少膽結石的發病概率，患者可根據自身的喜好來進行選擇。

膽結石在日常生活中不僅需要運動，還需要控制住飲食，少食用一些高脂肪高糖食物，多食用一些清淡低脂食物。