乳腺增生即乳腺增生癥，患者可以適當吃牛肉。

乳腺增生癥是雌孕激素比例失調引起的，嚴格意義上來說，只要患者不進食富含雌激素的飲食就不會加重乳腺增生癥的癥狀。牛肉中不含有雌激素，因此患者可以適當吃。牛肉中含有豐富的蛋白質、氨基酸、微量元素及礦物質，可以幫助人體補充營養，對身體健康有利。

乳腺增生癥患者日常應避免熬夜、勞累，選擇合適的內衣，如果出現乳頭溢液，要及時清洗乳房以及更換內衣。