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快走和慢跑哪個傷膝蓋

60歲2025年03月31日 15:19:12
病情描述:

快走和慢跑哪個傷膝蓋

醫生回答(1)
  • 苗驚雷
    苗驚雷副主任醫師

    中南大學湘雅三醫院 向他提問

    膝關節骨性關節炎是膝關節的退變性疾病,常與不合理的活動,導致髕骨及股骨髁的軟骨損傷有明顯的關系,快走和慢跑兩者均有損傷髕股關節軟骨的風險,相對來說可能跑步對關節的沖擊損傷更為明顯,但過快的行走也容易導致膝關節結構的損壞,因為常見的超過負荷的關節活動。

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