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腦血管老化怎么辦

61歲2025年03月31日 13:03:53
病情描述:

腦血管老化怎么辦

醫生回答(1)
  • 陳世文
    陳世文主任醫師

    上海市第六人民醫院 向他提問

    腦血管老化是隨著年齡的增長,非常常見的一種自然現象?;颊邞擆B成良好的生活習慣,戒煙戒酒,進食不要太油膩,低鹽低脂飲食或者是地中海式飲食,多進食新鮮的蔬菜水果,進食多元化,可以進食谷類食物,少進食肉類,肉類每天不超過二兩。注意體育鍛煉,每天活動運動,最少半小時,控制體重,多飲水。若合并有高血壓,糖尿病,冠心病,嚴格的控制血壓,血糖,血脂。

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