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我發現我最近強迫癥又嚴重了怎么辦

22歲2025年03月30日 21:51:40
病情描述:

我發現我最近強迫癥又嚴重了怎么辦

醫生回答(1)
  • 蔣少艾
    蔣少艾主任醫師

    中南大學湘雅二醫院 向他提問

    不要刻意去控制自己某些思想,要引導,暗示自己放松。暫時那種負面狀態作用在身上也不要在意。還可以通過某些暗示或者事情來轉移,分散,引導,宣泄強迫癥所產生的焦慮,煩躁情緒。比如做些運動,或者想象一些比較愉快的事情。

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